호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 20일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6.)
    • 스틱떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 첵스초코/우유 (2.5.6.)
    • 고구마슈빅데니쉬 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.)
    • 미역줄기볶음
    • 자장불고기 (5.6.10.13.16.)
    • 칠리새우 (1.5.6.9.12.13.)
    • 깍두기 (9.)
  • 석식
    • 고추참치덮밥 (5.12.13.16.18.)
    • 바삭한연유갈릭토스트 (1.5.6.)
    • 들깨미역국
    • 베이컨굴소스볶음우동 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오라떼
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):988.5 Kcal
    탄수화물(g) : 145.7
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 380.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 78.3
    칼슘(mg) : 377.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):952.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 59.8
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 199.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 254.3
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):907.3 Kcal
    탄수화물(g) : 156.2
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 66.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 88.4
    철분(mg) : 25.3