호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 11일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 게맛살달걀죽 (1.5.6.8.)
    • 매콤돼지갈비찜 (10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6.)
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 미트볼펜네파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 미역오이초무침 (5.6.13.)
    • 코코넛순살돈까스 (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 열무김치 (9.)
  • 석식
    • 베이컨굴소스볶음밥 (1.5.6.10.13.18.)
    • 맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 순대찜 (2.5.6.10.13.16.)
    • 신전떡볶이 (1.2.5.6.10.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 과수원청포도맛 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1275.7 Kcal
    탄수화물(g) : 159.8
    단백질(g) : 65.4
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 431.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 40.9
    칼슘(mg) : 365.0
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(중식):950.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 139.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 262.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):965.3 Kcal
    탄수화물(g) : 181.1
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 28.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 71.3
    칼슘(mg) : 109.0
    철분(mg) : 4.6