호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 13일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 타이중샌드위치 (1.2.5.6.)
    • 돈육훈제채소볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 볶음김치 (5.9.)
    • 콘푸레이크/우유 (2.5.6.)
    • 도시락김
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 건새우아욱된장국 (5.6.9.)
    • 오이고추쌈장무침 (5.6.)
    • 춘천식닭갈비 (5.6.15.)
    • 두부구이/양념장 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 임실스트링치즈 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은미역국
    • 꽈리고추메란장조림 (1.5.6.13.)
    • 오리주물럭 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 모듬쌈채소 (5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1253.7 Kcal
    탄수화물(g) : 139.5
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 57.1
    비타민A(R.E) : 975.8
    티아민(mg) : 2.4
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 79.0
    칼슘(mg) : 276.4
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):786.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 57.8
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 444.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 304.4
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):722.8 Kcal
    탄수화물(g) : 76.8
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 285.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 110.9
    철분(mg) : 5.0