호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 5월
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  • 5월 1일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은미역국
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 한입떡갈비채소볶음 (5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 허쉬초콜릿드링크 (2.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 맑은콩나물국 (5.13.)
    • 시금치나물 (5.6.)
    • 제육불고기 (5.6.10.13.)
    • 오동통탕수만두&시즈닝 (2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 어묵우동 (1.5.6.9.13.)
    • 수제떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나우유 (2.)
    • 황도그린샐러드 (1.2.5.6.11.12.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 120.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 109.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):905.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 291.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 84.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):962.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 217.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 359.3
    철분(mg) : 3.9