호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 18일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 영양닭죽 (15.)
    • 흰살가득명태강정 (1.5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 콤비네이션사각피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 조각파인애플
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 맑은미역국
    • 오삼불고기 (5.6.10.13.17.)
    • 느타리버섯볶음 (5.)
    • 두부구이/양념장 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 오므라이스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 팽이버섯된장국 (5.6.)
    • 리얼불맛직화머쉬룸떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 까망베르치즈케익 (1.2.5.6.13.16.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):920.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.5
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 54.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 213.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):807.4 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 286.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 127.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):924.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 160.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 116.2
    철분(mg) : 5.3