호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 12일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채달걀국 (1.5.6.8.9.18.)
    • 청양풍제육볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 새우튀김/타르s (1.5.6.9.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 드링킹요구르트 (2.)
  • 중식
    • 날치알김치덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 맑은콩나물국 (5.)
    • 갈비왕교자만두 (1.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 타미유사과워터젤리 (13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.)
    • 쫄면채소무침 (5.6.13.)
    • 함박에속은고구마 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오라떼
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1000.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 53.9
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 159.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 366.6
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):676.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 90.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 111.3
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(석식):934.0 Kcal
    탄수화물(g) : 147.9
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 197.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 165.6
    철분(mg) : 25.9