호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 11월
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  • 11월 29일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 딸기샌드 (1.2.5.6.15.)
    • 콩비지찌개 (5.9.10.13.)
    • 스틱떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 시리얼/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 얼큰어묵국 (1.5.6.)
    • 파채불고기 (10.13.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 치즈팡팡리얼소시지바 (2.5.6.10.15.16.)
    • 황도샐러드 (1.2.5.6.11.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 미트볼펜네파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 베라체리쥬빌레 (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1572.7 Kcal
    탄수화물(g) : 283.2
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 4934.1
    티아민(mg) : 10.8
    리보플라빈(mg) : 5.8
    비타민C(mg) : 408.1
    칼슘(mg) : 177.6
    철분(mg) : 22.7

    칼로리(중식):932.4 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 56.0
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 72.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.1
    칼슘(mg) : 117.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1047.1 Kcal
    탄수화물(g) : 135.9
    단백질(g) : 59.9
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 338.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 234.5
    철분(mg) : 4.6