호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 11월
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  • 11월 28일 월요일

  • 조식
    • 한우채소죽 (13.16.)
    • 바사삭나쵸치킨/칠s (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 바나나맛우유(D) (2.)
    • 허니버터프리미엄너츠
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 시금치된장국 (5.6.13.)
    • 도토리묵채소무침 (5.6.13.)
    • 로제오리불고기
    • 크런치탕수육 (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
  • 석식
    • 미니김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.)
    • 새우튀김우동 (1.2.5.6.9.13.)
    • 단무지 (13.)
    • 비엔나케찹볶음 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 바사삭꿁닭치킨 (1.2.5.6.15.18.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1640.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.8
    단백질(g) : 67.8
    지방(g) : 97.8
    비타민A(R.E) : 214.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 884.6
    철분(mg) : 8.9

    칼로리(중식):945.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.8
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 176.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 90.5
    철분(mg) : 12.1

    칼로리(석식):1007.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 43.8
    비타민A(R.E) : 65.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 40.4
    칼슘(mg) : 195.2
    철분(mg) : 8.8