호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 11월
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  • 11월 11일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미니소세지페이트리 (2.5.6.10.15.16.)
    • 콩나물무채국 (5.)
    • 매운돈사태찜 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 떠먹는요구르트 (2.11.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 애호박된장국 (5.6.)
    • 도라지오이초무침 (5.6.13.)
    • 깐쇼새우 (1.2.5.6.9.12.13.)
    • 치즈폭포돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 깍두기 (6.9.13.)
    • 카카오크림치즈볼떡 (1.2.5.6.10.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 한우우거지국 (5.6.13.16.)
    • 새우부추만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18.)
    • 고추까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 모구모구
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 173.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 301.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1155.2 Kcal
    탄수화물(g) : 142.3
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 46.0
    비타민A(R.E) : 112.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 362.0
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):1411.4 Kcal
    탄수화물(g) : 249.3
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 169.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 165.3
    철분(mg) : 4.6