호남고등학교

이달의식단

이전월 2022년 11월 다음월
이달의식단 - 2022년 11월
6
13
17
19
20
27
  • 11월 7일 월요일

  • 조식
    • 맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 베이컨김치볶음밥 (1.5.10.13.)
    • 달걀후라이 (1.5.)
    • 매콤치킨텐더/머s (1.2.5.6.13.15.)
    • 바나나
    • 스틱단무지 (13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 해물동그랑땡전 (1.2.5.6.8.10.15.16.)
    • 오곡고구마스트링롤까스/s (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 한우무국 (5.6.13.16.)
    • 치킨직화스테이크 (5.13.15.)
    • 오징어초무침 (5.6.17.)
    • 울리불리핫도그/케s (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1035.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 51.3
    비타민A(R.E) : 132.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 236.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1002.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 157.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 189.9
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):814.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 93.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 133.3
    철분(mg) : 3.3