호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 11월
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  • 11월 24일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 크래미달걀국 (1.5.6.8.9.)
    • 묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15.)
    • 미니콰트로생선카츠/s (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 조각파인애플
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 한우육개장 (1.5.6.13.)
    • 제육볶음 (5.10.13.)
    • 어묵잡채 (1.5.6.8.10.13.)
    • 깍두기 (6.9.13.)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 바지락순두부국 (5.18.)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
    • 순살닭데리야끼조림 (5.13.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 워터젤리 (11.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1023.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 63.3
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 173.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 191.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):700.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 165.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 117.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):841.0 Kcal
    탄수화물(g) : 144.4
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 199.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 164.2
    철분(mg) : 12.2