호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 11월
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  • 11월 10일 목요일

  • 조식
    • 새우야채볶음밥 (1.9.)
    • 타이중샌드위치 (1.2.5.6.)
    • 물만두국 (1.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 뼈없는감자탕 (5.6.9.10.13.)
    • 쑥갓두부무침 (4.5.6.)
    • 고구마닭갈비 (5.6.13.)
    • 비엔나케찹볶음 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 웃담요구르트 (1.2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 숯불맛오리불고기 (5.6.12.13.)
    • 눈꽃회오리감자 (2.5.13.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 허쉬초코우유 (2.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1080.4 Kcal
    탄수화물(g) : 154.8
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 318.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 364.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1155.8 Kcal
    탄수화물(g) : 138.8
    단백질(g) : 80.3
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 332.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 48.0
    칼슘(mg) : 234.2
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):1143.2 Kcal
    탄수화물(g) : 141.1
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 48.7
    비타민A(R.E) : 200.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 162.8
    철분(mg) : 6.1