호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 11월
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  • 11월 25일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우미역국 (5.16.)
    • 날치알달걀찜 (1.5.13.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6.13.)
    • 소떡소떡 (1.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 두부된장국 (5.6.)
    • 얼갈이쌈장무침 (5.6.)
    • 만두탕수 (1.5.6.10.11.12.13.16.18.)
    • 리얼불맛매콤닭불구이 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 뜨떡이만두국 (1.5.6.10.16.18.)
    • 고등어김치조림 (5.6.7.13.)
    • 리얼치즈블럭돈까츠&소스 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (6.9.13.)
    • 쿠키앤크림우유 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):916.7 Kcal
    탄수화물(g) : 154.9
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 493.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 72.8
    칼슘(mg) : 368.9
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):1143.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.5
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 40.6
    비타민A(R.E) : 120.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 359.3
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):1152.5 Kcal
    탄수화물(g) : 145.3
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 44.8
    비타민A(R.E) : 386.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 466.9
    철분(mg) : 5.4