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이달의식단

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  • 10월 30일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 고추장멸치볶음
    • 계란옷입은햄구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 데리야끼닭봉.윙구이 (15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6)
    • 마라로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 꼬마찰김말이&미니돈가스 (1.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (13)
  • 석식
    • 친환경찰수수밥
    • 왕만두떡국 (1.5.6.10.16.18)
    • 묵은지고등어조림 (7.9)
    • 떡갈비야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치 (9)
    • 스틱형 김자반 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):733.4 Kcal
    탄수화물(g) : 67.9
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 98.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 187.8
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):740.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 129.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 173.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):738.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 85.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 146.3
    철분(mg) : 5.1