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이달의식단

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  • 10월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 쇠고기떡국* (1.16)
    • 낙지볶음
    • 고구마맛탕조림
    • 배추김치 (9)
    • 플레인 그릭요거트 (2)
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 북어무국 (1)
    • 청경채나물
    • 양배추찜*쌈장
    • 훈제오리부추볶음 (5.6.13.18)
    • 바삭군만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 닭개장 (1.13.15.16)
    • 콩나물파채무침 (5)
    • 꽁치감자조림*
    • 직화언양식불고기 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 더블치즈 핫도그 (1.2.5.6.10.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.5
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 7.8
    비타민A(R.E) : 29.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 174.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):742.3 Kcal
    탄수화물(g) : 84.3
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 99.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.5
    칼슘(mg) : 135.4
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):758.3 Kcal
    탄수화물(g) : 78.2
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 49.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 188.0
    철분(mg) : 2.5