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이달의식단

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  • 10월 22일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 바베큐폭찹스테이크 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 연두부*오리엔탈소스 (5)
    • 황치즈 타르트 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 콩비지찌개* (5.9.10)
    • 참나물오이무침
    • 비빔당면*양념장
    • 오꼬노미함박 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀크런치바 (5.6)
  • 석식
    • 짜장라이스* (1.5.6.10.13.16)
    • 미소된장국 (5.6)
    • 갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 무색소꼬들단무지
    • 배추김치 (9)
    • 새콤달콤탕수육 (1.5.6.10.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):734.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 9.8
    비타민A(R.E) : 22.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 103.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):757.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 17.6
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 37.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 116.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):749.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 66.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 123.5
    철분(mg) : 5.5