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이달의식단

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  • 10월 16일 수요일
  • 조식
    • 달걀야채죽 (1)
    • 크랜베리치킨샌드위치 (1.2.5.6)
    • 소고기장조림 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 흰우유/다이제시리얼 (2.5.6)
    • 사과*
  • 중식
    • 귀리밥
    • 새알옹심이미역국 (17)
    • 들깨고사리나물
    • 콩나물당면볶음* (5)
    • 데리야끼닭봉구이 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 달밤라떼 (2)
  • 석식
    • 열무비빔밥(고추장)* (5.9)
    • 청국장찌개 (5.9)
    • 꼬들오이지무침
    • 오징어떡볶음 (17)
    • 배추겉절이 (9)
    • 학교로간자두
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.8 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 544.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 53.9
    칼슘(mg) : 487.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):745.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 121.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 242.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):756.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 5.8
    비타민A(R.E) : 84.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 238.7
    철분(mg) : 3.3