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이달의식단

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  • 10월 1일 화요일
  • 조식
    • 소고기야채죽 (16)
    • 칼집담백후랑크 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 꼬들무채장아찌
    • 배추김치 (9)
    • 안흥쌀찐빵 (1.2.5.6)
    • 흰우유/코코볼시리얼 (2)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 근대된장국
    • 야채계란찜 (1)
    • 깻잎무쌈
    • 쭈꾸미돈육볶음*갈릭마요소스 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 얼큰소고기무국 (5.16)
    • 미트볼야채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 포켓몬스틱김자반 (5)
    • 마늘데리야끼연어스테이크
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.3 Kcal
    탄수화물(g) : 63.1
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 37.7
    비타민A(R.E) : 156.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 58.7
    칼슘(mg) : 312.4
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):759.1 Kcal
    탄수화물(g) : 96.4
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 217.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 130.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):740.7 Kcal
    탄수화물(g) : 73.6
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 73.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 99.3
    철분(mg) : 4.5