군산중앙여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 10월 다음월
5
6
12
13
19
20
26
27
  • 10월 7일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 맑은닭곰탕 (15)
    • 불향직화불고기/파채무침 (10)
    • 들깨고사리나물
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경녹두밥
    • 맑은순두부국 (1.5)
    • 갈치감자조림 (13)
    • 상추치커리겉절이*
    • 한돈육전 (1.5.6.10.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 리얼코코팜딸기라떼 (2)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 참나물실곤약무침 (13)
    • 안동찜닭 (2.5.6.10.13.15.18)
    • 베이컨말이소시지 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.4 Kcal
    탄수화물(g) : 77.3
    단백질(g) : 65.3
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 82.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 78.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):763.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 211.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 391.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):760.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 115.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 130.5
    철분(mg) : 2.7