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이달의식단

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  • 10월 8일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 바지락미역국 (18)
    • 양념깻잎지 (9)
    • 김말이떡강정 (1.5.6.12.13.16)
    • 곰돌이랑땡*케첩 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 스틱형 김자반 (5)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 얼큰순대국밥*소면사리 (2.5.6.10.13.16)
    • 레몬무쌈
    • 도라지진미채무침 (17)
    • 순살로티세리*허니머스타드 (1.2.5.6.15)
    • 석박지 (9)
    • 훈민정음쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 온도토리묵국 (9)
    • 야채스틱
    • 고추장돈육불고기 (10)
    • 양배추찜*우렁쌈장
    • 배추김치 (9)
    • 꿀토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 150.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 216.5
    철분(mg) : 17.9

    칼로리(중식):746.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 20.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 1.5
    칼슘(mg) : 61.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):729.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 278.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 735.1
    철분(mg) : 5.3