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이달의식단

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  • 12월 28일 목요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 유부미소된장국 (2.5.6.9.18)
    • 간장돈육불고기 (10)
    • 참치김치볶음 (1.5.6.9.13)
    • 만두탕수 (1.5.6.10.11.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 생크림요거트 (2)
  • 중식
    • 햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 깍두기 (9)
    • 토마토양상추샐러드/오리엔탈소스 (5.6.12)
    • 친환경딸기
    • 와사삭닭다리/양념치킨소스 (1.5.6.12.13.15.16)
    • 궁채장아찌
  • 석식
    • 참치마요주먹밥 (1.5)
    • 콩나물국 (5)
    • 오리주물럭 (5.6)
    • 야채튀김 (1.5.6.18)
    • 배추김치 (9)
    • 스틱형단무지
    • 분모자떡볶이/눈꽃치즈 (1.2.5.6.10.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.4 Kcal
    탄수화물(g) : 87.6
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 115.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 931.8
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):720.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.9
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 94.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 53.9
    칼슘(mg) : 778.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):809.3 Kcal
    탄수화물(g) : 61.4
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 47.5
    비타민A(R.E) : 143.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 776.7
    철분(mg) : 3.6