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이달의식단

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  • 12월 13일 수요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 간장돈육불고기 (10)
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 닭곰탕 (15)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 숙주나물
    • 옥수수콘샐러드 (1.5.6.8.13)
    • 매콤쭈꾸미삼겹살볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 치즈치킨너겟/머스터드 (1.2.5.6.12.13.15)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 맑은미역국 (5.6)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15)
    • 치커리겉절이 (5.6.13)
    • 비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 신호등롤솜사탕
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.4 Kcal
    탄수화물(g) : 94.9
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 78.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 581.4
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(중식):773.9 Kcal
    탄수화물(g) : 82.6
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 239.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 1085.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):780.2 Kcal
    탄수화물(g) : 83.7
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 194.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 893.6
    철분(mg) : 2.9