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이달의식단

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  • 12월 8일 금요일
  • 조식
    • 햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 계란찜 (1)
    • 새송이파프리카볶음
    • 꼬마돈가스/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 두부된장국 (5)
    • 도토리묵/양념장
    • 간장돈육불고기 (10)
    • 단호박튀김 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 아임리얼딸기주스 (13)
    • 열무보리비빔밥/고추장 (1.5.6.9)
  • 석식
    • 현미밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 훈제오리부추볶음 (5.6.13.18)
    • 들깨고사리나물
    • 옥수수전/연유소스 (2.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 소보로하트브라우니 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):680.1 Kcal
    탄수화물(g) : 81.6
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 130.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 653.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):791.1 Kcal
    탄수화물(g) : 73.2
    단백질(g) : 58.2
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 168.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.7
    칼슘(mg) : 1612.5
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):749.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 150.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 96.4
    칼슘(mg) : 1567.3
    철분(mg) : 6.4