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이달의식단

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  • 10월 25일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 한우무국# (5.16)
    • 진미채조림# (17)
    • 함초김#
    • 후렌치토스트# (1.2.5.6)
    • 싸먹는햄# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코우유# (2)
  • 중식
    • 콩나물비빔밥# (1.5)
    • 건새우근대국# (9)
    • 미역초무침# (13)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 후레쉬업#
    • 한옥마을 길거리야# (1.2.5.6.15)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 달걀볶음밥# (1.5.6.13.18)
    • 김치어묵국# (1.5.6.9)
    • 오이부추무침#
    • 떡볶이# (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트 플럼 주스#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):836.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 102.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 241.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):797.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 267.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 259.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):856.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.7
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 208.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 150.6
    철분(mg) : 3.6