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이달의식단

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  • 10월 9일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 두부김치국# (5.9)
    • 그릴함박스테이크/피자소스# (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 도시락김#
    • 감자채볶음#
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀 초코파이# (1.2.5.6)
  • 중식
    • 고추참치덮밥# (5.6.9.13.18)
    • 건새우근대국# (9)
    • 탱글뽀들 핫도그# (1.2.5.6.10.15.18)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 감귤주스# (13)
    • 오이피클#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 달걀볶음밥# (1.5.6.13.18)
    • 맑은미역국#
    • 오이부추무침#
    • 떡볶이# (1.5.6)
    • 김말이튀김# (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):918.1 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 76.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 158.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):808.1 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 147.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 226.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):881.7 Kcal
    탄수화물(g) : 147.1
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 169.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 181.7
    철분(mg) : 9.1