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이달의식단

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이전월 2024년 10월 다음월
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  • 10월 3일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 실파김무침#
    • 고추장불고기# (6.10)
    • 야채계란말이# (1)
    • 배추김치 (9)
    • 요플레# (2)
  • 중식
    • 잡채밥# (10)
    • 종합어묵국# (1.5.6)
    • 스틱단무지#
    • 짜장소스(잡채밥)# (2.5.6.13.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 마늘빵# (2.5.6)
    • 골라먹는주스 (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 닭개장# (1.15)
    • 매콤어묵볶음# (1.5.6)
    • 리얼불맛 반달불고기/파채소스# (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스켓푸딩#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):810.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.5
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 211.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 234.3
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):787.0 Kcal
    탄수화물(g) : 150.1
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 697.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 136.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):916.4 Kcal
    탄수화물(g) : 146.5
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 91.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 105.7
    철분(mg) : 3.2