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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 15일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경쌀밥
    • 육개장13.16.
    • 오삼불고기5.6.10.13.14.16.17.18.
    • 양송이오믈렛1.5.12.13.16.
    • 도시락김1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 쑥된장국5.6.9.13.18.
    • 김가루실파무침h13.
    • 제육볶음h5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 상추쌈h5.6.18.
    • 쌀핫도그/케첩h1.2.5.6.10.12.15.18.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개5.6.9.13.
    • 미나리숙주나물h
    • 닭볶음탕h5.6.13.14.15.16.18.
    • 배추겉절이9.13.
    • 모짜렐라치즈볼h1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):688.3 Kcal
    탄수화물(g) : 88.6
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 368.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 159.8
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):953.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 512.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 219.8
    철분(mg) : 7.7<br>
    칼로리(석식):703.0 Kcal
    탄수화물(g) : 67.4
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 212.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 166.2
    철분(mg) : 6.1