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이달의식단

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  • 11월 27일 목요일
  • 조식
    • 작은밥(백미)-
    • 크림스프- (2.5.6.13.16)
    • 크로와상/ (1.2.5.6.13)
    • 토마토스크램블/ (1.2.12)
    • 햄&베이컨구이/ (2.5.6.10.15.16)
    • 백김치- (9)
    • 달밤라떼- (2)
  • 중식
    • 백미밥
    • 한우소머리국밥 (5.6.16)
    • 얼갈이된장무침 (5.6)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 야채계란만두 (1.12)
    • 석박지 (9)
    • 프링글스(미니) (5.6)
  • 석식
    • 작은밥(흑미)-
    • 돈훈제비빔면- (5.6.10.13.18)
    • 매콤유부국- (5.9)
    • 부추무침-
    • 군교자만두* (1.5.6.15.16.18)
    • 배추김치- (9)
    • 마카롱 (1.2.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 66.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 159.4
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):836.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 173.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 132.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):799.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 33.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 107.4
    철분(mg) : 3.9