전북과학고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 11월 다음월
1
2
8
9
13
14
15
16
22
23
29
30
  • 11월 20일 목요일
  • 조식
    • 작은밥(백미)-
    • 야채죽-
    • 누텔라초코샌드- (1.2.5.6)
    • 삼치무조림*
    • 돈육간장불고기 (5.6.10)
    • 깍두기- (9)
    • 호두와아몬드두유- (5)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 티라미스케이크 (1.2.5.6)
    • 시금치된장국* (5.6.9)
    • 가지나물* (5.6)
    • 숯불오리불고기 (13)
    • 미나리새우전 (5.6.9.13)
    • 배추김치* (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 작은밥(흑미)-
    • 소부돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 단무지무침
    • 함박에속은고구마 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 깍두기- (9)
    • 피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):812.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 14.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 54.5
    칼슘(mg) : 578.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):890.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 169.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 103.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):798.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 54.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 264.4
    철분(mg) : 2.4