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이달의식단

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  • 2월 13일 목요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 감자호박수제비국- (5.6)
    • 국산콩연두부 (5.6)
    • 깐풍가지튀김 (5.6.12.13)
    • 삼겹살김치볶음 (9.10)
    • 깍두기- (9)
    • 미니바이트 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 작은밥(백미)
    • 넌나의비타민사과빵 (2.5.6)
    • 닭장각삼계탕 (2.5.6.13.15.16)
    • 베이컨감자채전 (5.6.10)
    • 메로까스+어니언타르S (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 하루야채주스 (13)
    • 공통야채 (5.13)
  • 석식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 종합어묵국- (1.5.6)
    • 무생채 (13)
    • 수제카츠샌드 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.17.18)
    • 배추김치- (9)
    • 짜먹는요거트 (2)
    • 고단백넛츠바사삭 (2.4.14.19)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):838.3 Kcal
    탄수화물(g) : 48.8
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 56.6
    비타민A(R.E) : 48.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 106.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):888.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 60.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 122.2
    칼슘(mg) : 127.7
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1197.6 Kcal
    탄수화물(g) : 181.6
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 97.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 355.8
    철분(mg) : 3.8