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오늘의식단

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  • 1월 22일 수요일
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 시래기된장국 (5.6)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    • 연두부찜 (5.6)
    • 깻잎순나물
    • 불낙야채볶음 (16)
    • 김치볶음 (9)
    • 각종양념류 (5.6.13)
  • 석식
    • 쇠고기카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 달걀실파국 (1)
    • 단무지무침
    • 새우까스/타르타르S (1.5.6.9.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 바나나
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 미국산 콩 가공품 : 국산/미국,호주,캐나다 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):760.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 235.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 223.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):828.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 106.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 143.7
    철분(mg) : 2.9