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오늘의식단

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  • 1월 8일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 달걀미역국 (1)
    • 마파두부조림 (5.6.10.12.13.18)
    • 함박스테이크/레드와인S (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치(완) (9)
    • 시리얼(첵스초코)/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 한우우거지장터국밥 (5.16)
    • 돈사태조림 (5.6.10.12.13)
    • 상추겉절이 (5.6)
    • 소떡소떡 (2.5.6.10.15.16)
    • 석박지(완) (9)
    • 바나나우유 (2)
    • 각종양념류 (5.6.13)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 진미채조림 (5.6.17)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 고메불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(완) (9)
    • 썬업오렌지주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 미국산 콩 가공품 : 국산/미국,호주,캐나다 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):891.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 421.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 38.3
    칼슘(mg) : 422.8
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):1313.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 73.3
    지방(g) : 54.2
    비타민A(R.E) : 185.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 59.7
    칼슘(mg) : 289.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):886.0 Kcal
    탄수화물(g) : 155.7
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 30.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 113.5
    칼슘(mg) : 275.4
    철분(mg) : 3.3