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오늘의식단

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  • 11월 8일 화요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 소불고기 (2.5.6.13.16.18.)
    • 미역줄기볶음
    • 깍두기(완) (9.13.)
    • 시리얼(아몬드후레이크)/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 아욱된장국 (5.6.9.13.18.)
    • 동파육/상추쌈 (5.6.10.)
    • 숙주나물
    • 꼬막살야채무침 (5.6.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 우리쌀씨앗호떡 (1.2.5.6.13.)
    • 딸기우유 (2.)
    • 각종양념류 (1.5.6.12.13.18.)
  • 석식
    • 스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 유부어묵국 (1.5.6.13.16.18.)
    • 오복지무침
    • 계란후라이 (1.5.)
    • 맛동산탕수육 (1.4.5.6.10.)
    • 총각김치(완) (9.13.)
    • 아이스크림(허쉬바) (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 호주산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 미국/호주/캐나다 콩 : 미국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):917.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 246.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 33.8
    칼슘(mg) : 346.1
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):961.7 Kcal
    탄수화물(g) : 153.1
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 370.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 422.0
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):988.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 311.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 188.2
    철분(mg) : 10.5