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오늘의식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 19일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 시리얼(콘푸로스트)/우유 (2.5.6.13.)
    • 불낙버섯찌개 (13.16.)
    • 마파두부조림 (5.6.10.12.13.18.)
    • 소이퐁꾸닭 (15.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 롱츄러스 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경검정콩밥 (5.)
    • 우렁된장찌개 (5.6.13.18.)
    • 마늘보쌈 (10.)
    • 무말랭이무침
    • 단배추쌈
    • 꽁치엿장구이 (2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 우유 (2.)
    • 각종양념류 (1.5.6.12.13.18.)
  • 석식
    • 친환경찰보리밥
    • 브로콜리스프 (2.5.6.13.16.)
    • 치커리오리엔탈무침 (1.5.6.13.)
    • 낙지야채볶음 (5.6.17.)
    • 통모짜등심말이까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 콘치즈브레드 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 호주산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 미국/호주/캐나다 콩 : 미국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1008.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 58.0
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 226.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 358.9
    철분(mg) : 12.3

    칼로리(중식):845.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 53.0
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 234.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 477.4
    철분(mg) : 11.7

    칼로리(석식):1076.5 Kcal
    탄수화물(g) : 141.7
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 96.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 252.5
    철분(mg) : 3.6