부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 26일 목요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기야채죽13.16.
    • 어묵떡강정1.5.6.12.13.
    • 비엔나&케첩2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 방울토마토12.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 홍합무국
    • 오이부추무침5.6.
    • 돈육콩나물볶음5.6.10.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *사과빅썬
    • *왕새우미니핫도그1.2.5.6.9.12.13.16.18.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 햄모듬찌개(부대찌개)1.2.5.6.8.9.10.13.
    • 고사리볶음5.6.
    • *파닭1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치5.9.13.
    • 뽀로로요구르트(사과)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):530.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 10.7
    지방(g) : 2.4
    비타민A(R.E) : 141.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 34.1
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):1053.5 Kcal
    탄수화물(g) : 166.4
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 509.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.7
    칼슘(mg) : 284.2
    철분(mg) : 11.4

    칼로리(석식):1181.1 Kcal
    탄수화물(g) : 163.3
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 156.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 243.9
    철분(mg) : 5.1