부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 5일 목요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 명태콩나물국5.13.
    • 미니만두튀김1.5.6.10.13.
    • 감자버터구이2.
    • 배추김치9.13.
    • 초고추장야채샐러드5.6.13.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • *참치김치찌개5.9.13.
    • 깻잎김치 13.
    • 당면잡채1.5.6.8.10.13.
    • *데리야끼닭꼬치1.5.6.15.16.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 닭고기무국13.
    • 상추부추무침5.6.
    • *돼지고기고구마강정(완)1.4.5.6.10.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 바나나
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):939.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 116.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 48.8
    칼슘(mg) : 92.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):898.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 548.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.9
    칼슘(mg) : 292.7
    철분(mg) : 12.1

    칼로리(석식):909.4 Kcal
    탄수화물(g) : 138.3
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 102.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 75.7
    철분(mg) : 3.2