부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 23일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 잔치국수1.5.6.13.
    • 찹쌀순대6.10.
    • 김치볶음5.9.13.
    • 꼬지어묵떡볶이1.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • *김치수제비만두국 1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 돌나물파프리카/초장5.6.13.
    • *건파래볶음5.13.
    • *수제떡갈비구이1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
    • *쥬시쿨(파인애플)5.12.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • *종합어묵국 1.5.6.13.18.
    • 닭고기김치찜5.6.9.13.
    • 섬초나물 5.6.
    • *새우링감자튀김1.5.6.9.12.13.16.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):847.7 Kcal
    탄수화물(g) : 147.7
    단백질(g) : 22.4
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 72.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 105.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):986.7 Kcal
    탄수화물(g) : 168.1
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 558.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 253.7
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1107.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 297.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 477.8
    철분(mg) : 7.7