부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 6일 금요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 간장비빔국수5.6.
    • 표고부추달걀국1.5.9.13.
    • 김치볶음5.9.13.
    • 햄오븐구이5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • *냉이된장국 5.6.9.13.
    • *고등어김치조림5.6.7.9.13.
    • *언양식돼지불고기5.6.10.13.
    • 총각김치5.9.13.
    • 유기농쌀식혜
    • *곡물바(브라운)1.2.5.6.13.16.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 조랭이물만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 오이양파무침 5.6.13.
    • 돈육콩나물볶음5.6.10.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *아몬드또띠아칩2.5.6.10.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1013.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.1
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 55.9
    비타민A(R.E) : 140.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 99.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1080.7 Kcal
    탄수화물(g) : 145.7
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 267.4
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.1
    칼슘(mg) : 265.7
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):1144.2 Kcal
    탄수화물(g) : 146.1
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 223.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 271.1
    철분(mg) : 6.9