부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 16일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국5.9.13.
    • 치킨데리야끼5.6.13.
    • 맛살감자볶음1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 콩기름
  • 중식
    • 흑미밥
    • *새알만두떡국1.5.6.10.13.16.18.
    • 무생채9.13.
    • *파래새우살전2.5.6.9.13.
    • *돼지고기고구마강정1.4.5.6.10.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • *순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    • 부추들깨무침 5.6.
    • *볶음우동5.6.9.12.13.17.18.
    • 멘츠카츠1.2.5.6.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1064.7 Kcal
    탄수화물(g) : 176.0
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 208.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 61.0
    칼슘(mg) : 119.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1218.3 Kcal
    탄수화물(g) : 165.6
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 592.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 410.3
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):1228.9 Kcal
    탄수화물(g) : 135.9
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 351.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.7
    칼슘(mg) : 309.6
    철분(mg) : 7.6