부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 4일 수요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 양송이스크램블1.2.12.13.
    • 갈릭치즈함박스테이크1.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 우유2.
    • 시리얼25.6.13.
  • 중식
    • *콩나물밥/양념장5.6.16.
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • *브로콜리오징어초무침5.6.13.
    • *돼지고기버섯탕수육1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *비피더스(포도)2.
    • *구운김13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 햄모듬찌개(부대찌개)1.2.5.6.8.9.10.13.
    • 닭고기간장조림5.6.8.13.
    • 다시마숙회 5.6.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *갈릭파이1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1006.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 813.7
    티아민(mg) : 5.5
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 77.6
    칼슘(mg) : 301.4
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):979.7 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 734.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 55.4
    칼슘(mg) : 222.5
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):997.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 307.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.0
    칼슘(mg) : 118.0
    철분(mg) : 4.3