부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 18일 수요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 레몬크림치즈파이1.2.5.6.13.
    • 소고기근대된장국5.6.
    • 야채미트볼조림1.2.5.6.10.12.13.
    • 달걀찜1.2.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.
    • 고등어무조림5.6.7.
    • 안동식닭찜 5.6.8.13.18.
    • 섬초나물 5.6.
    • 배추김치5.9.13.
    • *찹쌀치즈스틱1.2.5.6.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 닭개장
    • 오이양파무침 5.6.13.
    • *바싹불고기&파채1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • *곡물바(브라운)1.2.5.6.13.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 425.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 146.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):961.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 582.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 212.3
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):1031.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 46.0
    비타민A(R.E) : 397.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 85.8
    칼슘(mg) : 152.9
    철분(mg) : 6.6