부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 12일 목요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 미소된장국5.6.9.13.
    • 오징어볶음5.6.
    • 계란후라이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 김13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • *콩나물김치국 5.9.13.
    • 치커리오이무침5.6.
    • *춘천식닭갈비2.5.6.13.15.
    • 두부구이/양념간장5.6.
    • 배추김치5.9.13.
    • *핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *참치김치찌개5.9.13.
    • 숙주미나리무침
    • *돼지고기탕수육1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *쥬시쿨(파인애플)5.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):982.5 Kcal
    탄수화물(g) : 148.1
    단백질(g) : 80.3
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 2551.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 7.0
    비타민C(mg) : 136.1
    칼슘(mg) : 410.1
    철분(mg) : 24.3

    칼로리(중식):947.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 360.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 195.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1185.4 Kcal
    탄수화물(g) : 162.5
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 129.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 431.1
    철분(mg) : 8.7