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식단표

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  • 3월 13일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10.13.)
    • 간장돼지갈비찜 (5.6.10.13.18.)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6.13.16.18.)
    • 김치메밀전병 (3.5.6.9.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 차조밥
    • 온도토리묵국 (1.5.6.9.)
    • 참나물무침 (5.6.18.)
    • 콩나물불고기 (5.6.10.13.)
    • 야채달걀말이 (1.5.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 샤인청사과주스 (13.)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 바지락탕 (18.)
    • 닭감자조림 (5.6.13.15.)
    • 꽈리고추두부조림 (1.5.6.13.16.18.)
    • 시금치나물무침 (5.6.13.18.)
    • 김말이오븐구이*양념장 (1.5.6.17.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):882.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 202.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 204.5
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):715.6 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 340.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 211.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):711.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 365.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 124.4
    철분(mg) : 14.0