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식단표

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  • 3월 3일 금요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 후리카케 (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 대파달걀탕 (1.)
    • 알감자조림 (5.6.13.18.)
    • 돈육김치두루치기 (5.6.9.10.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 샤인머스켓푸딩
  • 중식
    • 바지락칼국수 (5.6.13.18.)
    • 미나리초무침 (5.6.13.)
    • 배추겉절이 (5.6.18.)
    • 고추장멸치주먹밥 (5.6.13.18.)
    • 김치전 (1.5.6.9.13.)
    • 딸기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.3 Kcal
    탄수화물(g) : 142.6
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 288.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 99.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):682.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 7.4
    비타민A(R.E) : 341.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 79.1
    칼슘(mg) : 363.4
    철분(mg) : 4.9