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이달의식단

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이전월 2021년 10월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기무국(5.13.16.)
  • 돈육달걀장조림(1.5.6.10.13.)
  • 골뱅이야채무침(5.6.13.18.)
  • 치킨떡강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우리밀카스텔라(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 773.4/39.5/82.4/3.2
중식
  • 친환경쌀밥
  • 양배추샐러드(1.5.6.10.12.13.)
  • 어묵볶음(1.5.6.13.16.18.)
  • 대박왕돈가스(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 옥수수크림스프(2.4.5.6.13.)
  • 오이피클(13.)
  • 식빵러스크(1.2.4.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 825.4/28.7/112.4/2.7
석식
  • 서리태콩밥(5.)
  • 새우살버섯매운탕(1.5.6.9.13.)
  • 매실양념깻잎지(13.)
  • 돈육김치볶음(5.6.9.10.13.)
  • 코코넛치킨링(1.2.5.6.15.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 떠먹는요구르트(딸기)(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.9/41.3/271.9/4.4
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  • 10월 15일 금요일
  • 조식
    • 새우살야채볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 아욱된장국(5.6.9.13.)
    • 미트볼그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 두부양념구이(5.6.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 씨리얼과요거트(1.2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 736/30.6/330.2/5.1
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 버섯된장찌개(5.6.)
    • 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.)
    • 잉글리쉬미핀피자빵(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 깍두기(9.13.)
    • 살구주스(13.)
    • 납작군만두와비빔야채(1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 824.8/37.9/153.9/3.8
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 고추참치마요덮밥(1.5.6.12.13.16.18.)
    • 돈육순두부찌개(1.5.6.10.13.)
    • 무피클찰도그롤(1.2.5.6.9.10.15.16.18.)
    • 열무김치(9.)
    • 바나나우유(1.2.3.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 795.4/38.6/224.4/5
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣