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이달의식단

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이전월 2019년 11월 다음월
30
  • 11월 21일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 주꾸미볶음 5.6.13.
    • 흰쌀밥
    • 시금치된장국 5.6.13.
    • 다시마&초장 5.6.13.
    • 햄피자 2.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 750.9/34.5/178.5/5.2
    • [중식]
    • 차조밥
    • 육개장 1.5.6.13.16.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
    • 이바돔등뼈찜 5.6.8.9.10.13.18.
    • 열대과일요거트샐러드 1.2.5.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 꽈배기도너츠 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 841.8/32.9/188.8/6.5
    • [석식]
    • 흰쌀밥
    • 스틱단무지 13.
    • 돼지고기김치볶음 5.6.9.10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • 야채라면 1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 672.3/25.1/98/3.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣