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이달의식단

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이전월 2019년 11월 다음월
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  • 11월 15일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰쌀밥
    • 조랭이떡국 1.13.
    • 두부조림 5.6.13.
    • 청양풍불고기 5.6.8.10.12.13.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 초코첵스와우유 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 805/33.1/233.1/5
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥 1.2.5.6.10.13.15.18.
    • 홍합살미역국 13.
    • 배추김치 9.13.
    • 무피클 13.
    • 비피더스 2.
    • 소떡소떡대 1.5.6.10.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 858.8/20.6/275.2/3.2
    • [석식]
    • 검정콩밥 5.
    • 햄모듬찌개 1.2.5.6.8.9.10.13.
    • 고등어무조림 5.6.7.13.
    • 돼지등뼈김치찜 5.6.9.10.13.
    • 골뱅이야채무침 5.6.13.18.
    • 총각김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 846/42.4/170.9/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣