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이달의식단

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이전월 2019년 10월 다음월
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  • 10월 31일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰쌀밥
    • 쇠고기미역국 16.
    • 스팀두부와돈육김치볶음 5.6.9.10.13.
    • 크리스피치킨너겟 1.2.5.6.9.13.15.16.
    • 깍두기 9.13.
    • 프렌치토스트 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 811.9/40.5/158/5.6
    • [중식]
    • 녹차카테킨밥
    • 얼갈이된장국 5.6.9.13.
    • 돼지고기수육 5.6.10.13.
    • 무말랭이무침 5.6.13.
    • 상추쌈과 쌈장 5.6.13.18.
    • 오징어부추전 1.5.6.9.13.17.
    • 보쌈김치 9.13.
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 804.1/36.9/132.1/5.5
    • [석식]
    • 치킨리조또 2.5.6.10.13.15.
    • 파송송유부국 5.6.13.
    • 미나리우렁초무침 5.6.13.
    • 코코넛치즈연어스틱 1.2.5.6.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 요거트푸딩 1.2.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 770.1/37.1/485.8/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣