이달의식단

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이달의식단 - 2018년 3월
  • 3월 16일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 실파계란국 1.
    • 마파두부 5.6.10.12.
    • 고등어구이(순살) 6.7.
    • 포기김치 9.
    • 우유(컵) 2.
    • 우리밀구운도넛 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 994/49.4/521.5/6.8
    • [중식]
    • 제육덮밥 5.6.10.
    • 맑은콩나물국 5.13.
    • 치커리사과무침
    • 1.5.6.13.
    • 포기김치 9.
    • 크로크무슈 1.2.5.6.10.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1107.6/48.3/330.8/6.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순대국밥 5.6.10.
    • 건파래볶음
    • 깍두기 9.
    • 타코야끼 1.5.6.13.
    • 야채계란말이 1.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 960.6/39.3/130.9/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣