이달의식단

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이달의식단 - 2017년 12월
  • 12월 4일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 사골무국1.2.5.6.10.13.
    • 미트볼케첩조림 2.5.6.10.12.
    • 케이준샐러드(가슴살) 1.2.5.6.12.13.
    • 깨찰부각 5.
    • 깍두기 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 940.1/40.8/87/5
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 김치콩나물국 5.9.
    • 가지나물 5.6.
    • 수제등심돈까스/소스(100g) 1.2.5.6.10.12.13.
    • 포기김치 9.
    • 연두부계란찜 1.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 960.1/43.5/133.5/5.6
    • [석식]
    • 참치마요덮밥 1.5.6.13.
    • 맑은우동국물 1.5.6.13.
    • 쫄면야채무침 5.6.
    • 군만두 5.6.10.
    • 포기김치 9.
    • 젤리뽀 2.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1071.4/44/269/9.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣